Séjour Musicothérapie des Aidants à Saint Jorioz

Du 9 au 16 octobre 2022 a eu lieu notre premier séjour Musicothérapie à Saint Jorioz !

L'OBJECTIF DU SEJOUR : FAVORISER LE BIEN-ETRE DES AIDANTS 

Selon le Baromètre April 2022, les aidants estiment que leur statut pèse parfois sur leur santé physique et psychique  :

• 31% sur leur vie sociale
• 29% sur leur moral
• 27% sur leur santé

Afin de répondre au besoin de répit nécessaire et essentiel au bien-être des aidants, nous proposons des séjours thématiques axés sur la relaxation et le dépaysement.

C’est ainsi que nous avons proposé de construire une semaine consacrée au répit des aidants accompagnés ou non de leur proche fragilisé autour le la thématique de la Musicothérapie.

RENDEZ-VOUS DANS UN CADRE DEPAYSANT 

C’est à Saint Jorioz que le séjour Musicothérapie s’est déroulé. Ville pleine de charme située à 20 minutes d’Annecy et proche du lac. Un environnement ressourçant et apaisant. Dès notre arrivée, nous faisons face au lac et ses nombreuses activités : piste cyclable de 40 km, sorties en bateau, ou en pédalo de quoi passer des moments de partage en couple, entre amis ou en famille.

Une petite balade dans la vieille ville, traversée par ses canaux, et surprise que nous n’avions pas soupçonnée, le dimanche c’est jour de marché ! De quoi déguster et ramener quelques spécialités savoyardes dans nos valises.

Nous arrivons au village vacances situé à 5 minutes à pied du lac. Piscine extérieure, terrain de tennis, spa avec hammam et piscine chauffée. Il y a aussi la possibilité de louer des vélos sur place pour profiter de la piste cyclable à proximité du domaine. Des animations sont organisées chaque soir après avoir diner au buffet à volonté pris en compte dans l’offre de pension complète du séjour.

RENCONTRE AVEC LES AIDANTS 

Rendez-vous dans le salon du village vacances pour faire connaissance avec les aidants participant au séjour. Certains sont venus seuls, d’autres avec leurs conjoints fragilisés. Un pot d’arrivée est offert par l’hôtel afin d’aborder le programme de la semaine. C’est aussi l’occasion de faire le point et quelques ajustements sur l’organisation et la prise en charge des aidés. Une auxiliaire de vie interviendra pour prendre en charge et procurer les soins afin de soulager les aidants et leur accorder des moments de répit.

PLACE AUX ATELIERS

La semaine commence par trois jours de Musicothérapie avec les deux intervenantes Angela Amico musicothérapeute « Le chant des oiseaux » et Catherine, hypnothérapeute « Entre vous et vous ».

L’idée des ateliers est de proposer aux aidants un espace de lâcher-prise et de réduction du stress 

La musicothérapie :

• Exercices de respiration et libération sonore : par des vocalises conjuguées à des points énergétiques pour favoriser le relâchement, l’ouverture de l’instrument (vocal) la vibration et donc le bien-être.
• Atelier d’écriture expression musicale : atelier d’écriture libératrice pour exprimer ses ressentis. 

L’hypnothérapie :

• Réduction du stress : enseignement de la cohérence cardiaque : séance d’hypnose Ericksonienne
• Libération des émotions : théorie des émotions
• Lâcher prise, spécifique aux aidants par l’hypno-relaxation

DES MOMENTS DE PARTAGE 

Nous retenons de ce séjour : 

• Des moments de tendresse avec leur proche fragilisé ❤️
• Des moments de lâcher prise émouvants ?
• Un cadre magnifique propice au repos et l’apaisement ⛰️
• Des rencontres avec des aidants dévoués et courageux qui nous ont évoqué leurs difficultés au quotidien ?

C’est pour ces moments de partage que nous poursuivons le défi d’offrir des moments de répit aux Aidants par le biais de vacances thématiques !

Découvrez le séjour en vidéo :